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2026-07-27

常疲倦、嘴破是免疫初老　研究揭益生菌提升NK細胞活性

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記者趙于婷 | 台北報導 |  ETTODAY

研究臨床觀察顯示，熬夜壓力大、睡眠品質不佳、常外食、少運動、常疲勞、反覆感冒或嘴破等族群，自然殺手（NK）細胞活性都可能面臨偏低
▲研究臨床觀察顯示，熬夜壓力大、睡眠品質不佳、常外食、少運動、常疲勞、反覆感冒或嘴破等族群，自然殺手（NK）細胞活性都可能面臨偏低。

許多人認為免疫力下降是年長族群才需要擔心的問題，但事實上，免疫力的下滑早在 30 歲前後就悄悄展開，是一個長期、漸進的過程，而非中年後才發生。免疫系統老化並非突然罹患重大疾病，而是身體修復能力逐漸下降，第一線防護反應逐漸變得不如以往。專家指出，維持「自然殺手細胞（NK Cell）」活性（毒殺能力），有助於支持免疫系統正常運作，也成為面對免疫系統老化（Immunosenescence）的重要切入點。

近年研究發現，免疫系統老化不只是免疫力下降，而是身體維持健康防線的節奏逐漸改變，隨著年齡增長，加上長期壓力、睡眠不足、缺乏運動、肥胖及飲食不均衡等因素，現代人的免疫細胞功能備受考驗，長期下來可能增加代謝、心血管健康等風險管理問題。
 
至於為何自然殺手細胞（Natural Killer Cell，NK Cell）是關鍵？生合生物科技營運長楊川賢受訪時指出，NK細胞是人體先天免疫系統的重要成員，能夠快速辨識並清除受病毒感染、老化及異常細胞，協助維持身體正常防禦機制，當病毒或病原體入侵時，NK細胞會在感染初期迅速集結並展開防禦行動，為後續的適應性免疫反應爭取時間，因此被視為人體抵禦外來威脅的重要防線之一。
 
「NK細胞的活性，是維持免疫防線靈敏度的關鍵指標之一。」楊川賢解釋，NK細胞如同人體免疫系統中的第一線巡防者，協助身體進行日常免疫監控。當NK細胞活性維持良好時，免疫系統更能即時辨識並應對外在環境變化；但隨著年齡增長、壓力累積與生活作息失衡，NK細胞活性可能逐漸下降，使身體的防護反應不如以往敏捷。這也是生合選擇聚焦NK細胞活性，切入免疫系統老化議題的關鍵原因。

近年免疫醫學研究發現，NK細胞活性與腸道健康存在密切關聯，健康且多樣化的腸道菌相，則有助於維持免疫系統平衡，支持正常免疫功能。
▲近年免疫醫學研究發現，NK細胞活性與腸道健康存在密切關聯，健康且多樣化的腸道菌相，則有助於維持免疫系統平衡，支持正常免疫功能。 

談到免疫系統老化與NK細胞活性下降，楊川賢說明，免疫系統老化不是「突然變老」，而是30歲後防禦力開始悄悄折舊，免疫系統逐漸變得遲鈍，這些變化不一定會立刻帶來明顯警訊，卻可能反映在日常生活中：過去換季很少感冒，現在卻變得比較容易受到影響；過去出差、熬夜後很快恢復，現在卻需要更長時間調整。這也讓免疫防線如何維持活力，成為現代人健康管理中值得重視的課題。
 
值得注意的是，並非只有高齡族群才需要關注NK細胞活性。研究與臨床觀察顯示，「長期熬夜、工作壓力大、睡眠品質不佳、經常外食、缺乏運動、肥胖、經常感到疲勞、反覆感冒或嘴破」等族群，都可能面臨NK細胞活性偏低的情況，此外，現代人長期處於高壓環境，也被認為可能影響NK細胞活性，使免疫系統敏銳度逐漸下降。

生合營運長楊川賢說明，在為期12週的試驗中，接受LP28益生菌的受試者，NK細胞活性相較於基準期最高增加48%，顯示LP28提升NK細胞活性具穩健效果。
▲生合營運長楊川賢說明，在為期12週的試驗中，接受LP28益生菌的受試者，NK細胞活性相較於基準期最高增加48%，顯示LP28提升NK細胞活性具穩健效果。

近年免疫醫學研究也指出，NK細胞活性與腸道健康存在密切關聯，而腸道被認為是人體最大的免疫器官之一，當腸道菌相失衡時，腸道屏障功能可能受到影響，使有害物質及發炎因子更容易進入血液循環，進而引發全身性慢性發炎，反之，健康且多樣化的腸道菌相，則有助於維持免疫系統平衡，支持正常免疫功能。
 
因此如何維持NK細胞活性，已成為近年免疫醫學研究的重要方向，也帶動「主動防護」的健康管理新趨勢。看準免疫系統老化所帶來的健康挑戰，生合生物科技聚焦於提升NK細胞活性，推出以專利益生菌株LP28為核心的SynForU®-ImmuUp免疫支持方案。臨床研究顯示，LP28有助提升NK細胞活性，協助維持免疫系統敏銳度與防護力。
 
談到益生菌如何影響全身免疫力，楊川賢表示，關鍵在於近年備受關注的「腸道免疫軸（Gut-Immune Axis）」，腸道不僅是消化器官，更是人體最大的免疫調節中心，特定益生菌進入腸道後，可透過與免疫細胞互動，進一步影響全身免疫功能。
 
國內益生菌大廠生合推出專利益生菌LP28為核心的免疫支持方案，臨床研究顯示，LP28有助提升NK細胞活性，協助維持免疫系統敏銳度與防護力。
▲國內益生菌大廠生合推出專利益生菌LP28為核心的免疫支持方案，臨床研究顯示，LP28有助提升NK細胞活性，協助維持免疫系統敏銳度與防護力。

楊川賢進一步提到試驗成果，在為期12週的試驗中，接受LP28的受試者，NK細胞活性相較於基準期最高增加48%，顯示LP28對NK細胞活性的提升具有持續且穩健的效果，而非短暫波動；此外，感冒發生率相較安慰劑組也降低約33%。
 
免疫系統老化是一個持續累積的過程，除了維持規律運動、充足睡眠、均衡飲食及適當紓壓之外，若能搭配具科學實證支持的機能性營養補充，也有助於支持免疫系統正常運作，SynForU®-ImmuUp研發核心希望透過科學實證，協助現代人在面對免疫系統老化等挑戰時，能夠提早採取行動，透過腸道免疫軸支持NK細胞維持良好活性與功能，讓身體第一線防護持續運作。
 
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最後更新日期：2026-07-29

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